天下头条网天下头条网天下头条网

昌联保健:如何预防流行性感冒

流感是个“疾风少年”,来得快(发病急,数小时至24小时到达疾病高峰),去得也快(自限性疾病,病程3~5天),“热”情高涨(体温显著升高,39~40℃甚至更高),“痛”并快乐着(全身症状明显,头痛、全身肌肉酸痛、咽痛、乏力)。 wWw.218918.CoM

如何预防流行性感冒 wWw.218918.coM

1、及时接种流感疫苗 接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。 易发资讯网

2、保持良好的卫生习惯 注意呼吸道礼仪,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;保持手卫生,如勤洗手或使用免洗手消毒液,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。每天开窗通风,保持室内空气清新。 218918.com

3、增强体质与膳食平衡 保持科学饮食起居,积极锻炼身体,提高机体免疫力。 www.218918.com

4、降低流感暴露风险 避免近距离接触流感样症状患者,流感流行期应少去人群密集场所。 www.218918.COM

5、减少疾病传播机会 如出现流感样症状应注意多休息,多喝水;鼓励轻症居家自我监测,不带病上班、上课,接触家庭成员时佩戴口罩;一旦进行性加重,即前往医院就诊。 内容来自易发资讯网

顶一下
(0)
0.00%
踩一下
0
0.00%

未经允许不得转载:天下头条网 » 昌联保健:如何预防流行性感冒